마카는 잉카의 인디언 전사들이 보양식으로 즐겨 먹었다고 한다. 마카는 남미 지역에서 많이 자생하며 운동 능력의 향상을 위해 즐겨먹는 보양식이다. 페루의 산삼이라 불리는 마카는 특히 남성의 성기능 장애 개선에 효과가 있고 여성의 폐경기나 갱년기 증상을 개선하는데 도움이 된다는 연구가 많이 이루어져 있다. 실제로 마카 가루를 먹어보면 인삼맛이 난다. 사포닌 성분이 마카에도 아주 많이 포함되어 있기도 하다. ▣ 마카의 효능 1. 남성의 발기 능력 향상 2. 여성의 폐경기, 갱년기 장애 완화 3. 운동능력 향상 일본의 건강 식품 코너에 남성 건강과 정력을 강화하는 건강보조식품의 90%의 원료로 사용되기도 한다. 우리나라에서 마카가 잘 알려지지 않은 것은 아마도 비슷한 효능을 가진 인삼이 시장을 장악하고 있어서 ..
