과거 조상들은 향기요법으로 완숙된 노란 탱자를 실내 공간에 두었다.
탱자의 향기 성분은 강한 항균 및 항진균 작용을 하며 폐 기능을 강화해 준다.
탱자나무의 억센 가시는 고동을 빼먹을 때 사용하기도 하고 울타리로 이용되기도 했다.
탱자의 미성숙한 열매를 지실(枳實)이라고 하고 익은 열매를 지각(枳殼)이라고 한다.
둘 다 기운을 돌려주는 효능은 비슷한데 지각은 약성이 완만한 반면에 지실은 약성이 매우 강하다.
약효를 빨리 보려면 지실을 사용하지만 기운이 약하고 몸이 허약한 사람은 지각을 사용하는 것이 좋다.
지실은 성질 찬 편이고 독성은 없다. 지실에는 각종 비타민과 유기산 및 유기질이 풍부하다.
동의보감에 의하면 탱자 열매는 피부병(여드름, 아토피)에 효능이 있다고 하였다.
지실의 껍질은 기침에 좋다.
소화가 잘 안 되고 답답해서 내시경 검사를 받아보거나 진료를 받아봐도 아무런 이상은 없는데 본인은 이상을 느끼는 것을 식적이 있다고 한다. 이러한 식적을 다스릴 때 지실을 사용한다.
소화불량, 복통, 변비, 소화가 잘 안 되어 가슴이 답답한 증상에 지실을 사용한다.
지실은 위와 장건강에 좋다.
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◈ 지실의 효능
1. 위염, 소화불량 개선
지실은 위장의 연동운동을 항진시키고 경련은 억제하여 체하거나 오래된 소화불량에 도움을 준다.
2. 아토피, 피부질환 개선
지실은 플라보노이드 성분을 함유하고 있어 염증을 억제하고 히스타민 분비를 억제하여 염증이나 알레르기 질환에 탁월하다.
3. 혈관 건강
지실에는 헤스페리딘 성분이 풍부하여 모세혈관을 강화하고 혈액순환을 촉진시키며 활성산소의 작용을 억제하여 혈관건강에 도움을 준다.
4. 다이어트 및 피로해소
지실의 구연산과 시네프린 성분은 지방의 대사에 도움이 되어 지방 제거 및 피로해소에 많은 도움을 준다.
◈ 지실 사용법 및 복용법
1. 지실차, 지실 꿀차
지실을 잘게 썰어 말린 후 차로 우려낸 후 꿀과 함께 먹으면 좋다.
지실차는 매우 쓰기 때문에 꿀과 함께 먹으면 좋다.
지실을 썰어서 꿀에 절여놓고 꿀차로 마셔도 좋다.
2. 아토피 때문에 복용할 때는 지실 200g을 물 3리터에 넣고 반이 될 때까지 달여서 식후에 한잔씩 마신다.
외용 시에는 지실을 넣고 끓인 물로 샤워를 하거나 샤워 후에 피부에 바른 후 자연 건조하면 아주 좋다.
◈ 지실의 부작용 및 주의할 점
1. 지실을 과다복용 시 구토나 알레르기를 유발할 수 있다.
2. 고령의 나이에 지실을 복용하면 신경쇠약이 올 수 있다.
3. 임산부가 지실을 복용하면 유산할 수 있으니 복용하지 않는 것이 좋다.
4. 지실은 위장에 도움을 주지만 성질이 강해 평소에 위가 약하고 체질이 허약하며 설사가 잦은 사람에게는 오히려 좋지 않으니 복용하지 않는 것이 좋다.
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