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불면증 2

개량 상추 '흑하랑'의 놀라운 효능(스트레스 해소, 불면증 개선, 뼈 건강, 혈관건강, 변비 등)과 상추보관방법 / 상추 기생충 논란 종식

예전에 시골에 가면 장독대 주변에 상추가 심어진 것을 볼 수 있었다. 텃밭이 따로 있었지만 왜 장독대 주변에 상추를 심어놓았을까 의문은 들었지만 대수롭지 않게 여겼었는데 상추의 놀라운 효능을 알게 되면서 옛 어른들의 지혜에 감탄할 수밖에 없다. 장독대 주변에 상추를 심은 것은 장독대 주변에 뱀이 접근하지 못하게 하기 위함이다. 뱀은 허물을 벗기 위해서는 염분이 필요한데 장독대에 담가둔 된장, 간장 등의 염분이 땅으로 스며들어 장을 뜨러 가면 장독대 앞에 뱀이 자리 잡고 있는 일이 자주 있었다고 한다. 상추를 꺾어보면 하얀색 물질이 나오는데 이 물질은 뱀과 상극이다. 이 물질은 뱀의 눈을 멀게 하여 더 이상 오지 못하게 한다. 과연 이 하얀색 물질은 무엇일까? 하얀색 액체는 락투카리움이라는 식물 영양소이다..

건강한 생활 2023.07.01

불면증에 효과 좋은 미강주정추출물(RBS) 효능 / RBS 수면영양제

불면증은 일상생활에 지장이 있을 정도로 현저한 고통이 동반된다. 스트레스, 불안, 우울증, 약물 남용, 알코올 중독, 체온 조절 문제, 수면 호흡 장애 등 다양한 원인이 있을 수 있다. ◈ 불면증 분류 1. 입면장애 이상적인 수면 양상에서는 눈을 감고 수면에 들어갈 때까지 일정 시간이 걸린다. 이 시간은 대개 10분 이내이며 이를 수면 임계점(latency)이라고 한다. 입면장애는 이 수면 임계점이 지연되거나 수면에 들어가는 과정에서 일어나는 이상을 말한다. 잠들기까지 30분 이상 잠에 들지 못하면 입면장애라 할 수 있다. 2. 수면유지장애 수면 중간에 자주 깨어나거나, 잠을 다시 재우기 위해서 오랜 시간이 걸리거나, 아예 잠을 자지 못하게 되는 경우에 수면유지장애라고 한다. 잠 깨는 횟수가 5회 이상되..

건강한 생활 2023.05.11
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