구릿대는 물을 좋아하는 미나리과 두해살이풀로 우리 주변에 흔하게 볼 수 있는 식물로 2m까지 크게 자란다.
골짜기 주변이나 계곡의 가장자리에서 주로 자라며 생명력이 매우 강하다.
줄기 밑동은 구릿빛이 감돌고 속은 비어 있어 마치 대나무 같이 곧게 뻗어 있다 하여 구릿대로 불린다.
3~4월에는 새순을 나물로 먹는다.
5~6월에는 안개꽃처럼 수술이 많이 달린 하얀 꽃이 핀다.
성질은 따뜻하고 독은 없으며 매운맛이 난다.
예전에는 뿌리를 활용하여 기름도 만들고 연고를 만들어 사용했다.
구릿대의 뿌리를 백지라고 하는데 염증치료제로 주로 사용해 왔으며 피부미용에도 많이 활용되었는데 중국의 양귀비가 애용했다고 전해지고 있다.
예전에는 구안와사(입이 돌아가는 증상)에 사용하기도 했다고 전해진다.
백지에는 임페라트란, 쿠마린, 안젤리카산, 안젤리콜톡신, 펩롭테린, 프란게니딘, 사포닌, 휘발성 정유, 플라보노이드 같은 항산화 성분이 풍부하다.
한방에서는 주로 진통, 진정, 진경, 지혈 작용에 사용한다.
백지는 전통적으로 얼굴에 생긴 여러 가지 질환에 사용해 왔다.
미백작용, 기미, 주근깨, 여드름, 비염, 두통, 이마가 부었을 때 주로 사용했다.
◈ 백지 효능
1. 미백, 기미, 주근깨, 여드름 등 피부미용
동의보감에 의하면 구릿대는 얼굴을 곱게 해 주고 기미, 주근깨, 흉터를 없애준다고 기록하고 있다.
▶ 백지분말 꿀 천연팩 만드는 방법
-재료 : 백지분말, 꿀, 우유
백지분말 1 큰 스푼, 꿀 1 큰 스푼, 우유 2 큰 스푼을 볼에 넣고 잘 혼합한다.
사포닌 성분 때문에 인삼 냄새가 난다.
사용하기 전에 알레르기가 있는지 테스트를 해본다.
세안한 후 모공을 잘 정리하고 기초관리 한 후 팩을 한다.
일주일에 두 번 정도 꾸준히 관리하면 확실하게 효과를 볼 수 있다.
백지분말은 쿠팡에서 구입할 수 있다.
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2. 천연 진통제, 진정작용(치통, 두통, 산전 산후 두통, 생리통, 요통, 어지럼증, 안면 신경통 등)
백지는 천연진통제로 두통에 많은 도움이 된다.
감기로 인한 두통, 오랜 편두통, 축농증으로 인한 두통과 어지럼증에 많은 도움이 된다.
뿐만 아니라 치통, 요통에도 좋다.
3. 지혈 작용
백지는 지혈 효과가 탁월하여 출혈성 질환에 많은 도움을 준다.
월경 후 하혈, 혈변에 도움을 받을 수 있다.
4. 항염 작용
백지는 염증을 가라앉혀주는 효능이 있어 부스럼, 종기, 각종 피부염에 많은 도움이 된다.
비염, 풍치, 치주염, 대장염 등에도 도움을 받을 수 있다.
5. 혈액 순환 개선 및 항산화 작용
백지에는 항산화 작용을 하는 쿠마린 성분을 함유하고 있는데 뇌경색이나 심근경색의 원인 중에 하나인 혈전을 막아준다. 또한 혈액의 흐름을 개선하여 림프순환과 혈액 순환을 원활하게 해 준다.
쿠마린 성분은 몸속 활성산소를 제거해 주어 각종 질병과 노화로부터 몸을 보호하는 역할을 한다.
쿠마린 성분은 또한 체내 세균의 증식과 성장을 방지해 주며 세균을 사멸시키는데 도움을 준다.
▶ 백지 차
말린 백지 3g을 물 2리터에 달여서 하루 1잔씩 마신다.
▶ 백지 담금주
백지 200g, 담금주용 소주 3리터에 담아서 6개월 이상 숙성시킨 후 마신다.
※ 주의할 점
-백지는 성질이 따뜻하기 때문에 몸이 차가운 사람에게 아주 잘 맞는 약재이다.
-약간의 독성이 있기 때문에 과다섭취 시 경련, 혈압상승, 구토 등을 일으킬 수 있으니 주의가 필요하다.