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한의학에서 습(濕)은 신진대사가 원활하지 않아 덥고 습한 사기(邪氣)로 일어나는 질병들을 총칭한다.
몸이 차고, 부종이 심한 사람들이 해당된다.
습담은 내 몸이 살찌도록 만드는 나쁜 독소다.
※ 습담이란?
비만과 관절염을 일으키는 나쁜 독소 습담이란? 습담제거하는 방법과 습담에 좋은 음식은?
◈ 습담이란? 몸속의 노폐물, 독소 등을 통칭하는 한의학적인 개념으로 몸속 체액의 순환이 잘되지 않는 상태를 말한다. 습담은 주로 비만, 대사장애, 소화불량, 식욕부진 등의 소화기에 문제가
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◈ 습담을 제거해 주는 기혈차 만드는 방법
율무 20g, 연잎 5g, 산사나무열매 5g, 진피(말린 귤껍질) 5g
물 1리터에 넣고 끓인다. 끓기 시작하면 중불로 낮춰 30분 정도 졸인다.
기혈차의 맛은 누룽지처럼 구수하면서 연잎에서 녹차의 풍미가 느껴진다.
입안을 깔끔하게 정리해 주는 느낌을 받는다.
▶ 기혈차 먹는 방법
따뜻한 차로 수시로 마시거나 여름에는 시원하게 마셔도 된다.
※ 주의할 점
몸이 바싹 마르고 기가 약한 사람은 자주 마시지 않는 것이 좋다.
중증의 습담은 일종의 질환으로 기혈차로 다스리기보다 전문의와 상담 후 치료를 받는 것이 좋다.
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